الحياة عبارة عن مزيج بين العمل و الجد و المتعة أي أنها لا تقتصر على جانب دون الاخر
فنجد في مجتمعاتنا فريقا ينغمس في العمل دون أن يسمح لنفسه بتذوق طعم
المتعة و التنشيط فيضيع بذلك سنين حياته دون ان يشعر بلذة الحياة
واخر ينغمس في في الملذات و المتعة فتضيع حياته دون أن يحقق أي هدف يذكر وبلا عمل
ومستقبل
وكلا الفريقين على خطأ فالمتعة و العمل عنصرين متلازمين وجب على كل فرد
استغلالهما أيما استغلال
كيف يكون الاستمتاع بالحياة؟؟؟
الإستمتاع بالحياة فن له مهاراته الخاصة لايحتاج للجهد قدر ما يحتاج للقناعة
التامة و الإقتناع بأهميته و الإحساس
الصادق بقيمة الحياة وقبل ذلك كله الرغبة الحقيقية في استغلال كل فرص العمر
تتظافر مجموعة من المشاعر النبيلة لمساندة إحساس المتعة و الإستمتاع
الحب و المحبة الدائمة لنفسك وللغير و المحيط بأسره , فالحب يعتبر أسمى
المشاعر يسمو بالنفس لعالم من الصفاء , فحاول دائما أن تقدم لنفسك كل الحب و انثر
عبيره من حولك ... تسعد
القناعة عندما نمزجها بالطموح تشكل صورة رائعة من الرضا و الفرح و
الحلم و العمل
كن قنوعا بما لديك , وكن طموحا ..تسعد
تفاءل دائما و أحسن ظنك بربك ولا تترك للتشاؤم طريقا لقلبك... توقع
خيرا و تفاؤل تسعد
للعطاء دور مهم و أساسي في بلوغ قمة المتعة و السعادة , فحاول دائما
أن تعطي قدر الإمكان ,ليس لأجل أحد بل من أجلك أنت و لا تنتظر المقابل ,اعط دون
توقف ... تسعد
بعض الاساليب و الافكار للاستمتاع بالحياة
- التامل
- الابتسامة
- التسامح
- قراءة القرءان
- ممارسة الهوايات
- تربية الحيوانات
- التواصل مع كل شيء حتى الجماد
- الاستماع للموسيقى الهادئة
- المغامرة
- السفر
- اللعب مع الاطفال
- الجلوس مع العجزة
- التعرف على اناس جدد
- أنشطة مع الاصدقاء
- أعمال خيرية
تتعد الافكار و الاساليب و كل فرد أين يجد طريقته للاستمتاع بحياته
فوائد الاستمتاع
الاستمتاع بالحياة يبعث في الشخص روحا مرحة وطاقة متجددة يفوح عبيرها على من حوله
كما أن لها فوائد صحية عديدة و
مميزة , ذكر موقع" ساينس ديلي " المعني بشؤون العلم أن الدراسة التي
شملت 3199 من الرجال و النساء في الستين او اكثر بانجلترا, حاولت كشف العلاقة بين
السعادة و القدرة البدنية وذلك بعد متابعة المشاركين لمدة تبلغ ثماني سنوات
واوضح الدكتور اندريوستيبتو بكلية لندن الجامعية فيما معناه ان الاشخاص
الاكبر سنا و الاكثر سعادة و اكثر استمتاع بالحياة تكون درجة التدهور لديهم في
الاداء البدني ابطأ عندما يتقدمون في العمر عكس المتشائمين
الإبتساماتإخفاء